kannieyeah - Miembro

kannieyeah

Miembro desde enero 2024

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Historial de Peso

Peso Inicial

145 kg

Disminuído hasta ahora: 26,4 kg

Peso Actual

118,6 kg
Desempeño: Perdiendo 1,5 kg a la Semana

Peso meta

99 kg

Aún para ir: 19,6 kg

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em busca de uma melhor qualidade vida. no momento quero apenas sair dos 100kg e depois o resto é conversa 😊

Peso Histórico de kannieyeah

	Meidnes
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 5,6 kg a la Semana

	Lili.li.li
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

	grodriguess_
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Ana Paula Manzo
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Ver Todas

Calorías: 54kcal | Grasa: 2,11g | Carbh: 4,81g | Prot: 4,01g

Crocante por fora e macio por dentro.

Calorías: 266kcal | Grasa: 7,73g | Carbh: 11,36g | Prot: 34,94g

Úmido, saboroso e rápido.

Calorías: 64kcal | Grasa: 3,03g | Carbh: 5,10g | Prot: 3,74g

Receita prática e rápida.

Calorías: 224kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 17,03g | Prot: 17,91g

Cremoso, leve e delicioso.

Calorías: 313kcal | Grasa: 8,57g | Carbh: 38,47g | Prot: 21,90g

Café da manhã delicioso e fácil.

	Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel)
	Natación (Lento)
	Bailando (Paso Rápido, Aeróbica)
	Caminar (Moderado) - 5/kph