Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 70,75g | Prot: 128,76g | Carbh: 154,71g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango (Panado e Frito), Strogonoff de Frango, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Ananás, Hacendado Molho Teriyaki, Continente Salada Camponesa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Gelatina com queijo quark. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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