Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 77,18g | Prot: 112,45g | Carbh: 146,86g.
Desayuno: Black Skull Creatina, Batavo Pense Zero Morango (200g). Almuerzo: Cenouras, Yoki Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Cena: Picles Doces, Rúcula, Hellmann's Maionese Verde, Sadia Bacon em Cubos, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Morango (200g), Milho Verde Cozido. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tathiene7
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