Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 88,66g | Prot: 157,87g | Carbh: 112,04g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Almuerzo: Sopa de Legumes, Robalo Grelhado, Legumes Salteados, Azeite. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Président Creme Fraiche, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Estrelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona High Protein Pudding Avelã. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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