Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 67,74g | Prot: 135,61g | Carbh: 109,86g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Pêssegos, Hacendado Molho Teriyaki, Continente Salada Camponesa, Carne de Vaca Assada. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Mercadona Molho Burger, Hacendado Molho Teriyaki, Continente Salada Camponesa, Lidl Chamuças de Frango, Lidl Hambúrguer de Novilho Dos Açores, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, J. D. Gross Chocolate 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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