|
Beetje teleurgesteld... Heb nog 2 maanden te gaan voor mijn bruiloft, dus wil er graag elke week een paar ons vanaf!
In de afgelopen 2 maanden in totaal al 3,7 kg eraf; nu ga ik voor nog zo'n portie in de komende maanden!
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2387 kcal
|
Grasa: 536,20g | Prot: 209,37g | Carbh: 451,37g.
Desayuno: AH Yoghurt Griekse Stijl, Dorset Cereals Fruit, Nuts & Seeds, Pickwick Sterrenmunt Thee. Almuerzo: Pickwick Sterrenmunt Thee, Gekookt Ei, AH Rauwkost Compleet Coleslaw. Cena: Olijfolie, Leidingwater, AH Snijbonen, Gebakken of Geroosterde Zalm. Pasa Bocas / Otros: Huls Groninger Metworst, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix, Leidingwater, Leidingwater, Blue Band Halvarine, Bolletje Ontbijtkoek, Banaan, Leidingwater, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Leidingwater, Koffie met Melk. más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 40 minutos, Ducharse - 14 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|