Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 67,68g | Prot: 136,32g | Carbh: 108,04g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Almuerzo: Burger King Chicken Nuggets, Molho Pesto, Pescanova Delícias do Mar, Queijo Brie, Continente Salada de Salmão Fumado. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Espargos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 15 horas y 32 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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