Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2024
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 62,08g | Prot: 126,71g | Carbh: 157,73g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Almuerzo: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Milbona Queijo Fresco Magro, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Mercadona Petingas Picantes em Tomate, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Melancia, Kiwi, Hacendado Molho Teriyaki, Continente Salada Camponesa, Strogonoff de Frango, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Milbona High Protein Pudding Avelã, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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