Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 144,58g | Carbh: 125,43g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Milbona Queijo Fresco Magro, Pitéu Lulas Recheadas. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Hacendado Molho Teriyaki, Mercadona Cottage Cheese, Ovo Escalfado, Continente Salada Ibéria, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Yopro Caramel Macchiato, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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