|
Ei oo kyllä liikunnan vaan sairastumisen ansiota 😕 Joku nuhakuume, joka näyttää loppuvan vatsaoireisiin.
|
74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 57,51g | Prot: 85,35g | Carbh: 279,15g.
Desayuno: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Fast Sports Nutrition Mint Choco, Jääkahvi, Kurkku, Kaakaocreamer, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Rajamäen Omenaviinietikka, Paprika (Punainen), X-Tra Margariini 60, Kahvi, Heinosen Leipomo Vehnäsämpylä. Almuerzo: Jääkahvi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Foodin Supervege Vanilja, Salonen Ruisnappi, Valkosipuli, Kurkku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Rainbow Tilli. Cena: Pirkka Mikropopcorn Voinmakuinen, Omenat, Coca-cola-kana, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi. Pasa Bocas / Otros: Makeinen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Heinosen Leipomo Vehnäsämpylä, Kurkku, Paprika (Punainen), X-Tra Margariini 60, Geisha Dark. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|