Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 62,35g | Prot: 153,01g | Carbh: 166,58g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Mercadona Petingas Picantes em Tomate, Continente Creme de Legumes. Cena: Banana, Pingo Doce Chantilly, Morangos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Peru (Cozido, Assado). Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona High Protein Pudding Avelã, Mister Choc Big Hit, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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