Diario de Eng.'Mohamed', 23 abr. 24

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سبحان الله
بزيد بسرعه واخس بسرعه ♥️

صيام متقطع اليوم 14 ساعه
وغداء
ربع فرخه +ارز+150 جم من صينية البطاطس

وكوب قهوه بلبن ساده

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2024:

1448 kcal

Grasa: 71,43g | Prot: 124,42g | Carbh: 153,85g. Desayuno: Cottage Cheese , Mango, Ice Cream, Date, Boiled Egg, Turkish Coffee, Tea Unsweetened. Almuerzo: Coffee with Milk and Sugar, جبنه براميلي جبنه براميلي, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Date. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana