Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 81,54g | Prot: 152,94g | Carbh: 115,81g.
Desayuno: Continente Equilibrio Bebida à Base de Soja, Café Expresso, Forma+ Colagénio. Almuerzo: Maionese, Compal Light Manga Laranja, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lay's Batatas Fritas Camponesa, Frango Assado. Cena: Frango Assado, Compal Light Manga Laranja, Lay's Batatas Fritas Camponesa, Pão de Mistura. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Bebida à Base de Soja, Prozis Mass Gainer, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SRaitos123
|