Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 80,15g | Prot: 97,54g | Carbh: 213,58g.
Desayuno: Keitetty Kananmuna, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lidl Kurpitsansiemensämpylä, Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Almuerzo: Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Keitetty Kananmuna, Rainbow Makrillifileitä Tomaattikastikkeessa. Cena: Pirkka Pähkinäsekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa, Kuohuviini, Karhu Olut. Pasa Bocas / Otros: Dexal Energy-Gel, Dexal Urheilujuoma, Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Sportyfeel Proteiinijauhe. más...
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3217 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Baño - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Correr - 10/kph - 2 horas y 34 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bellissina
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