Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2024
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 45,54g | Prot: 118,96g | Carbh: 125,95g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Almuerzo: Mcdonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Crunchy e Bacon, McDonald's Creme de Legumes. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio, Hacendado Molho Teriyaki, Continente Salada Camponesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|