Diario de rogerpaixao, 13 jun. 15

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Cara... to sinistro... estou em uma semana SEM TRIGO (100%) e SEM EXERCÍCIO (nem HIIT/SIT nem movimentos primais)... hj comi uns pedaços de peixe empanado no almoço... simbora...

Quem estiver comendo paleo/primal/lowcarb e posta a refeição no instagram ñ esquece de marcar com: #canalsaudetotal
Vejam os pratos: Instagram Canal Saúde Total

Olhem q delícia de prato o Paulo acabou de postar...

Vivendo de verdade !
#saudetotal

90,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Ta mas voc~e ta sem exercicio por opção ou algum problema de lesão?

13 jun. 15 por el miembro: jcc30

sem trigo, pouts, como eu queria também. mas, vou deixar isso para você mesmo =D

13 jun. 15 por el miembro: Pedro Ricardo

Roger, como tu fez pra postar essa foto? A propósito, amanhã vou comer tainha! :D

13 jun. 15 por el miembro: Marcelo Lazzaroni

Bonita refeiçãp!

13 jun. 15 por el miembro: ANA PAULA MARIANNO

Experiência J... Pedrin... a gente ainda vai conversar sério... :P

13 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao

Tainha é D+ Marcelo... cara... pra postar é só clicar no ícone imagem lá na hora de escrever o post... dae vc cola a url de uma imagem na internet entre as tags [img][/img].... de boa !!! \o/²

13 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao

Vinho!!! :D

14 jun. 15 por el miembro: vafass

#D+

15 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao

Eu cortei 100% do trigo há 3 meses. Até aora não senti falta.

15 jun. 15 por el miembro: MARCELO H BARBOSA


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