Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 62,94g | Prot: 128,61g | Carbh: 151,23g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Continente Molho Balsâmico, tomate cereja, Croutons Simples, Molho Pesto, ovo cozido, salmão fumado. Cena: Banana, Mercadona Molho de Alho, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Iglo Nuggets Estilo Americano, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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