Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 15,37g | Prot: 73,04g | Carbh: 83,87g.
Desayuno: Pao de fuba de frigideira, Cafezinho, Chá (Infusão). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Branco, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Cena: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Frisco Suco de Maracujá. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marciabradley
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