Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2024
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 39,71g | Carbh: 130,38g.
Desayuno: Continente Equilibrio Bebida à Base de Soja, Café Expresso, Forma+ Colagénio. Almuerzo: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur . Cena: Ovo Estrelado, Legumes Salteados, Esparguete (Cozido). más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SRaitos123
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