Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 65,16g | Prot: 130,06g | Carbh: 116,83g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Ovo Cozido, Feijão Verde, Mercadona Filetes de Cavala do Sul em Tomate, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mercadona Cottage Cheese, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Fiambre Perna Extra, Ovo, Continente Clara de Ovo, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls Pro+ Pêssego e Maracujá. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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