Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2024
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 89,98g | Prot: 168,30g | Carbh: 103,73g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Sopa de Legumes, Robalo Grelhado, Legumes Salteados, Azeite. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Hacendado Molho Teriyaki, Mercadona Cottage Cheese, Continente Salada Camponesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies (150 g), Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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