Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 139,18g | Carbh: 113,44g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Mercadona Filetes de Cavala do Sul em Tomate, Mercadona Sopa Legumes. Cena: Kiwi, Hacendado Molho Teriyaki, Mercadona Queijo Fresco Batido Magro, Continente Salada Lollo & Tango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mercadona Sopa Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies (160 g), Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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