Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 110,03g | Prot: 118,68g | Carbh: 18,56g.
Desayuno: Chá (Infusão). Almuerzo: Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Carne Seca, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Pamplona Lombo Defumado Fatiado, Suco de Limão, Ovo Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Carne Seca. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Tradicional. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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