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13 julio 2024
A dieta essa semana só foi até quinta-feira. Não chutei o balde todo mas dei umas escorregadas. Porém o treino está dentro do previsto, indo bem 🤗
(1 comentario)
30 junio 2024
Foram 17 dias livres, férias e 2 quilos na balança. O estrago foi mínimo 🙏🏻. Retomando a luta pela reeducação alimentar durante essa semana e na próxima retomo a carnívora por um período para secar mais rápido. Dessa maneira vou alternando e tendo bons resultados ☺️
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30 junio 2024
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30 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
10 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
04 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
0 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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