Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 167,54g | Carbh: 163,49g.
Desayuno: Panquecas Simples, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Santiago Queijo Quark Mirtilo, Morangos, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Ovo Escalfado, Continente Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto, Danone Yopro Caramel Macchiato, Eru Queijo Fundido para Barrar, Pão de Mistura. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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