Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 54,34g | Prot: 145,05g | Carbh: 139,46g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Coelho, Mercadona Sopa Legumes. Cena: Ananás, Hacendado Molho Teriyaki, Batata Assada, Azeitonas Verdes Recheadas, Mercadona Cottage Cheese, Tamboril, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Pingo Doce Chocolate Preto, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Premyer High Protein Pudding Hazelnut Flavour, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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