Diario de scarabeo65, 06 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2024:
1542 kcal Grasa: 69,03g | Prot: 41,96g | Carbh: 183,33g.   Desayuno: Brauner Zucker, Mandeln, Kaffee mit Milch, DM Bio Hafermilch, Rosinen. Almuerzo: Bratkartoffeln, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art. Cena: Honig, Butter, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Pasa Bocas / Otros: REWE Bäcker Brötchen , Milram Müritzer Käse, Wiesbauer Winzerwurst, Gut & Günstig Pumpernickel, Schinken (Extra mager), Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%, K-Classic Stracciatella Eiscreme. más...
2204 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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