Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 51,10g | Prot: 74,77g | Carbh: 290,90g.
Desayuno: Bananas, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Full Circle Original Almond Milk. Almuerzo: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Garbanzo Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Tahini Sauce, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Garlic. Cena: Cracker Barrel Old Country Store Biscuits N' Gravy. Pasa Bocas / Otros: PBfit Peanut Butter Powder, Strawberries, Bob's Red Mill Flax Seed, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wafflewitz
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