Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 137,25g | Carbh: 131,43g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mercadona Frango Assado com Molho de Limão, Chef Select Creme de Feijão Verde. Cena: Kiwi, Hacendado Molho Teriyaki, Pingo Doce Salada Camponesa, Castanha Assada com Sal, Carne de Peru (Cozido, Assado), Chef Select Creme de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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