|
Niin, -2.9 kg kuukaudessa, ei
-2.9 kg kuukaudessa keskittymällä nautintoon ja rentouteen hämmentää ottaen huomioon, että aikaisemmin luulin, että rajoittamalla ja kieltäytymällä tietyistä ruuista saa tulosta aikaan.
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 71,70g | Prot: 45,99g | Carbh: 121,33g.
Desayuno: Kotitekoinen Mysli, Tavallinen Jogurtti (Täysmaito), Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Pähkinäsekoitukset. Almuerzo: Emmentaljuusto, Oliivit, Taateli, Vihersalaatti, Ingmariini Ingmariini, Ruisleipä. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|