Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2024
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 70,45g | Prot: 115,79g | Carbh: 107,80g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Almuerzo: Morangos, Continente Gelado de Nata, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Continente Chouriço de Carne de Lamego, Orelha de Porco, Pernil de Porco Assado, Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado). Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Hacendado Molho Teriyaki, Azeitonas Verdes Recheadas, Mercadona Cottage Cheese, Pingo Doce Salada Camponesa, Nobre Salsichas de Aves. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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