Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 41,90g | Prot: 150,90g | Carbh: 158,49g.
Desayuno: Pingo Doce Iogurte Grego Natural Ligeiro, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Almuerzo: Ameixas, Continente Queijo Flamengo, Continente Paio York, Continente Presunto, Continente Clara de Ovo, Mercadona Creme de Cenoura. Cena: Banana, Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Feijão Verde, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne de Peru (Cozido, Assado), Mercadona Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona + Proteínas Morango, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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