Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2024
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 23,47g | Prot: 146,98g | Carbh: 196,22g.
Almuerzo: Ovo, Abóbora Paulista, Swift Brócolis Congelado, Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Alho, Abobrinha Italiana, Sadia Filezinho Sassami. Cena: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abobrinha Italiana, Swift Brócolis Congelado, Clara de Ovo, Sadia Filezinho Sassami. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Shefa Leite Desnatado Shefa, Canela, Hortifruti Banana Nanica, Natu's Farelo de Aveia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Melancia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Shefa Leite Desnatado, Canela, Natu's Farelo de Aveia, Hortifruti Banana Nanica. más...
|
|
1567 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de disco2000s
|