Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2011
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 33,83g | Prot: 85,90g | Carbh: 172,69g.
Desayuno: cornbread muffin, Raspberries, Bran Cereal Fiber One, Blueberries, skim milk. Almuerzo: avocado, chicken breast tenderloin, provolone kraft, tomato, spinach, oroweat multi-grain thin. Cena: boiled egg, maple pecan granola -bear naked, strawberries, fage total 0% greek yogurt. Pasa Bocas / Otros: skinny cow ice cream sandwich vanilla, natural PB smuckers, english muffin -sara lee, whey protein gold standard french vanilla creme, skim milk, fage total 0% Greek yogurt, Coffee. más...
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1516 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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