Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2015
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 80,89g | Prot: 109,63g | Carbh: 255,12g.
Desayuno: Kaffee (Gemahlen), Sonnenblumenöl, Stockmeyer Leberwurst Grob, Lauchzwiebeln, Tomaten, Semmel, Gekochtes Ei. Almuerzo: Alpenmark Kräuterrolle, Tomaten, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nutella Nutella, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten, Alpenmark Kräuterrolle. Pasa Bocas / Otros: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Roter Tafelwein. más...
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3668 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludwig20
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