Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 26,77g | Prot: 159,32g | Carbh: 227,43g.
Desayuno: Gengibre, Canela, Shefa Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Natural Life Farelo de Aveia. Almuerzo: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Clara de Ovo, Ovo, Swift Filezinho de Peito . Cena: Ovo, Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Ta Pronto Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Mimo Uva Verde sem Semente. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Tâmara, Damascos, Mimo Uva Verde sem Semente, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Café. más...
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1586 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de disco2000s
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