Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 66,37g | Prot: 162,55g | Carbh: 103,49g.
Desayuno: Апатитская Буренка Творог 5%, Латона Сметана 15%, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Маркет Перекресток Клубника Замороженная, ВкусВилл Брусника Свежезамороженная. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вареное Яйцо. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриные Грудки (Запеченые), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate, Вареное Яйцо. más...
|
|
2591 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de youarenotoleg
|