Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
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25,4 kg
Disminuído hasta ahora: 50,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 72,22g | Prot: 157,91g | Carbh: 149,17g.
Desayuno: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Mel, Mamão Formosa, Adaptogen Tasty ISO. Después del Desayuno: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Chips Ahoy Cookie Hershey’S Fudge Filled. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Sticky Fingers Molho Barbecue. Merienda: Banana Prata. Cena: Filé Mignon Grelhado, Ovo. Después de la Cena: BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix. más...
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Perdiendo 23,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryckardo
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