Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 59,73g | Prot: 121,88g | Carbh: 118,57g.
Desayuno: Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Mercadona Petingas Picantes em Tomate, Chef Select Creme de Legumes com Batata. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Continente Miolo Noz, Freshona Milho Doce, Continente Salada Gourmet, Salmão no Forno ou Grelhado, Chef Select Creme de Legumes com Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Aveia, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Iogurte + Proteína Ananás, Mercadona Mousse Negro, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Aveia, Continente Mousse Baunilha + Proteína, Salutem Galetes de Aveia, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
|
|
2174 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|