Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 64,28g | Prot: 130,15g | Carbh: 157,85g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Roupa Velha. Cena: Maçã Assada, Continente Croutons Azeite Alho e Salsa, Mercadona Cottage Cheese, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Polvo Cozido, Continente Equilibrio Creme de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Yopro Stracciatella, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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