Diario de Rompok, 21 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
101,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
2202 kcal Grasa: 80,63g | Prot: 120,70g | Carbh: 259,92g.   Desayuno: SPAR Каша Гречневая Отварная, Ам Ам Биотворог 5%. Cena: Сыр Фета, Форель на Гриле, Перекресток Лепешка Узбекская, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные . Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Яблоко, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами, Тыквенные Семечки, 1% Творог Мягкий Обезжиренный. más...
570 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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