Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 110,82g | Prot: 104,68g | Carbh: 208,21g.
Desayuno: American Style American Sandwich, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Aldi Croissant, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Cappuccino. Cena: Basmati-Reis Gekocht , Rinder-Hackfleisch, Suppengemüse. Pasa Bocas / Otros: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Brie (Käse), Äpfel, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. más...
|
|
2621 kcal
|
Ejercicio:
Mara Gassi gehen - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Staudi76
|