Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 39,59g | Prot: 94,43g | Carbh: 204,87g.
Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Fugini Molho de Tomate, Coxão Mole Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Fugini Molho de Tomate, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Água, Sobremesa de Gelatina, Rabanada Simples. más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tathiene7
|