Diario de Kumachok, 15 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:
1552 kcal Grasa: 55,87g | Prot: 126,34g | Carbh: 126,67g.   Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Maltagliati Ракушки. Almuerzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Merci Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Maltagliati Ракушки. Cena: Umi Tasty Чипсы Нори Кимчи, Дома Куриный Бульон. más...
2839 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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