Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2371 kcal
|
Grasa: 124,26g | Prot: 83,54g | Carbh: 224,23g.
Desayuno: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Dr. Oetker Nusskuchen, Gut & Günstig Sprühsahne. Cena: Metzger Wiener Würstchen, Yasha Ayran, Reis (Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf. Pasa Bocas / Otros: Hähnchenbrustfilet, Metzgerfrisch Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Banane, Alpenhain Obazda Original. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
Mara Gassi gehen - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Staudi76
|