Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 66,56g | Prot: 133,54g | Carbh: 161,65g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Almuerzo: Morangos, Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Frango Assado. Cena: Melão, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Mercadona Sopa Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Hacendado Chocolate Preto Extrafino 0% com 85% Cacau, Danone Yopro Caramel Macchiato , Manteiga, Regueifa. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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