Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 65,70g | Prot: 123,59g | Carbh: 173,75g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Pitéu Lulas Recheadas, Pingo Doce Creme de Cenoura. Cena: Banana, Bacalhau com Natas, Pingo Doce Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Hacendado Chocolate Preto Extrafino 0% com 85% Cacau, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Premyer High Protein Pudding Salted Caramel, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
|
|
2284 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|