Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2015
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 75,46g | Prot: 189,67g | Carbh: 95,16g.
Desayuno: Oranges, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Quaker Old Fashioned Oats, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: KFC Grilled Chicken Whole Wing, KFC Grilled Chicken Breast, Calavo Avocado, ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas (Ole). Cena: Red Table Wine, Cooked Artichoke (from Fresh), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Lamb Shoulder Chop. Pasa Bocas / Otros: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
That's what I'm hoping to lose each week - I need to go slow to get the better habits to be strong one.
01 may. 15 por el miembro: jg100gone
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