Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 78,77g | Prot: 134,76g | Carbh: 269,71g.
Desayuno: Vitarella Macarrão Parafuso, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Requeijão Tradicional, Cenouras, Tomates. Almuerzo: Vitarella Macarrão Parafuso, Laranjas Doces (tipo Navel), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Garoto Caribe, Garoto Chocolate Crocante. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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