Diario de Zocktan, 20 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023

88,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:

1573 kcal

Grasa: 48,08g | Prot: 195,49g | Carbh: 101,59g. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Karamell, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Cena: WellMix Protein Riegel Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 60% Protein Vanille, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Pasa Bocas / Otros: Storck Campino Früchte. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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19 dic. 23 por el miembro: sjw*


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